真的早上起来的时候特别的困呐，眼睛都睁不开还是要坚持去上班，真的好累，到了办公室还是一直在打哈欠，想睡觉的时候各种睡不着，上班又是各种睡不醒，真的对生活带来了很大的困扰，我们应该怎么办呢。
1蒸气浴
每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
2慢跑
我们在上班做事情之前可以慢跑一小段路来给我们自己提提神，让自己清醒一点。
3游泳
游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困，赶走疲劳。
4、科学膳食
春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。
5、食用蒲公英
蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
6、注意养生
摄食适当的养阳之品，如羊肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
睡也不能一直睡的，要控制睡眠的时间，不能太长了，这样会越来越困的，可以多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。
每天都莫名觉得很累怎么办 科学运动有助缓解疲累
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