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冬季滋补要注意 四类食物应少吃

2021-09-14 11:14:52 福州便民网

  由于冬季天气比较寒冷,人们普遍认为应该为身体多多增加能量。于是就开始为身体进行大补!可是并不是所有食物都能达到滋补的效果的,比如下面这些!

冬季滋补要注意 四类食物应少吃

  滋补肉汤

  在冬季,许多家庭主妇都会煮香醇浓厚的滋补肉汤。但肉汤中的某些物质会影响到神经和心血管系统。专家提醒,肉汤也可能导致肝、胰腺、十二指肠及胃的某些问题。

冬季滋补要注意 四类食物应少吃

  绿菜沙拉

  食用绿叶沙拉在冬天也应小心。专家指出,冬季生长在温室的蔬菜被施加了各种化学品。尤其是葱花和生菜。这些蔬菜应非常仔细地清洗,在沸水中浸泡40分钟,以去除其带有的有害物质。

冬季滋补要注意 四类食物应少吃

  泡菜和腌黄瓜

  泡菜含有丰富的营养物质,但若大量食用会使体内的盐分过量,导致水盐代谢受到干扰,甚至引起胆囊炎和十二指肠溃疡。而腌黄瓜所含的盐分更多。因此,医生不建议在胃肠道不适及患有胆囊炎时食用腌黄瓜或泡菜。此外,它们会损伤牙齿并刺激胃粘膜。

冬季滋补要注意 四类食物应少吃

  柑橘

  尽管柑橘中含有大量的维生素C,但其中的维生素C组合物需格外留心。此外,其果肉含有大量的糖,因此对于糖尿病患者来说属于禁忌食物。同时,柑橘的汁液还会刺激胃壁。


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