夏天就是吃瓜的季节，炎热的夏天，要是吃一口冰冰凉凉的西瓜真的是清凉又解暑，夏天多吃瓜类还可以起到清热凉血、润肠通便的作用，瓜类还含有各种维生素对我们身体有益，下面来了解一下夏天适合吃的哪四种瓜。
西瓜
是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
西瓜虽好吃，但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
黄瓜
是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。黄瓜不管是拿来生吃还是凉拌都是一种不错的选择。
冬瓜
富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
以上几种瓜富含丰富的矿物质和维生素，可以有效的补充因夏季炎热身体流失的大量水分和矿物质，所以，夏天是最适合吃瓜的季节。
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