1、选择适合的洗脸水温
冬季气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。
如果想要让自己的肌肤变得强健，就可以用冷水洗脸哦;想让自己的毛孔变小的话，就可以用冷热水交换着洗脸;但是如果早上起来皮肤出现了过敏症状，这个时候我们就要避免再刺激皮肤，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。
另外，用冷水洗脸，可以锻炼面部皮肤的耐寒能力，还可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力。这样，当我们从暖和的屋子里到室外去的时候，尽管外边很冷，面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力，能起到预防感冒的作用。
2、早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，身体力水分和营养可能已经消耗的差不多了，起床后可能会出现生理性缺水状态。只是吃早饭，是不够补充生理性缺水的，所以，早上起来我们可以先喝一杯温水，即刻就可以补充我们流失的水分。还可以清理肠道，但是记得不好喝太多哦。
3、消浮肿，找回好精神
刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的位置，眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。
注意不要让冰块直接解除肌肤，以免过度刺激。
4、淋浴
如果早上起来觉得不太精神，可以简单的冲个澡，这样就可以让身体变得舒服，心情也会变好。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，对减肥也很有效。水温以38-39℃为最佳。
5、7点到8点吃早餐
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前，这是科学的冬季养生。
6、5分钟按摩，更纤巧更细嫩
按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。
特别注意按摩咀嚼肌，这可是纤巧小脸的关键。
7、定制你的抗衰老早餐
营养学家提醒道，如果女生不吃早餐会比同龄人更容易变老。早起上起来给自己10分钟，做一份美味的健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是美容的方式。早餐可以适量吃一些谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。
只要一天不卸妆，一周的美容都白做了，一样的道理，一天不吃饭也是不行的，健康功课也就白费了。千万别忽略早餐的重要性哦!
8、巧克力式快乐生活
即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。
但是小小的一块巧克力，所含的热量也都是不一样的，黑巧克力纯度越高，热量越低;果仁夹心的巧克力热量很高，对在减肥的女生非常不友好哦。
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