新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效;包菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,多吃包菜好处很多,下面给大家分享一道家常菜,手撕包菜的做法,喜欢的小伙伴赶紧去试试吧。
1.
包菜用手撕开,去掉菜梗
2.
切好蒜瓣,肥肉片
3.
把腊肉片放锅里榨出油
4.
再放蒜瓣翻炒
5.
再把包菜放锅里翻炒
6.
炒软
7.
给生抽
8.
给醋,关火,翻炒均匀
新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效;包菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,多吃包菜好处很多,下面给大家分享一道家常菜,手撕包菜的做法,喜欢的小伙伴赶紧去试试吧。
1.
包菜用手撕开,去掉菜梗
2.
切好蒜瓣,肥肉片
3.
把腊肉片放锅里榨出油
4.
再放蒜瓣翻炒
5.
再把包菜放锅里翻炒
6.
炒软
7.
给生抽
8.
给醋,关火,翻炒均匀
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