论坛
娱乐频道
汽车频道
数码 | 游戏
体育频道
生活频道
首页 > 生活 > 菜谱>山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

2021-07-29 14:01:42 福州便民网

  山药、木耳和南瓜三者结合不但可以清热解毒、调节肠胃、补中益气,还可以美容养颜。是家庭养生 不错的菜肴之一哟!

  主料:山药1段、木耳(水发)适量、南瓜适量

  辅料:臻品蚝油1茶匙、臻品料酒1茶匙、盐1/2茶匙

  小提示:木耳需要提前泡发呦

  1.主要食材如图所示示意,一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  2.将干木耳提前泡发洗净,洗的时候可加适量面粉冲洗。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  3.然后将泡发变软的木耳撕成小块备用。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  4.南瓜洗净去皮,切成小块备用。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  5.将山药去皮斜切成片,入锅中汆烫一下去除表面粘液。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  6.锅烧热油,加入1~2瓣拍过的蒜瓣。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  7.加入南瓜块先行炒至。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  8.加适量清水后,加入山药

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  9.以及木耳

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  10.加适量盐

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  11.一些臻品蚝油提鲜

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  12.适量臻品料酒,翻炒至南瓜变软、山药成熟即可出锅。

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做

  13.可点缀香菜增加一下卖相哈~

山药南瓜炒木耳的家常做法 山药南瓜炒木耳怎么做


上一篇: 糖醋茄子拌饭的家常做法 糖醋茄子拌饭怎么做
下一篇: 西红柿土豆炖牛腩的家常做法

福州人都在关注
便民网推荐阅读

学习 | 范文

热读 | 推荐

精彩 | 炫图

一周排行