论坛
娱乐频道
汽车频道
数码 | 游戏
体育频道
生活频道
首页 > 生活 > 健康>冬季吃白萝卜好处多了 滋补五搭档

冬季吃白萝卜好处多了 滋补五搭档

2021-09-23 17:07:53 福州便民网

  不是有一句老话说得好吗“冬吃萝卜夏吃姜”,说明在冬天得时候吃萝卜是个不错得选择,吃萝卜对我们是有一定好处的,那萝卜搭配什么吃好呢,大家可以跟着了解一下哦。

5.jpg

  白萝卜+海带

  海带和紫菜都是含碘丰富的食物,如果这两个东西跟白萝卜一起煮的话,会有一些化痰去肿的效果,对预防甲状腺的肿大也有一定的作用。

1.jpg

  白萝卜+梨

  吃梨也是大好的,梨有润肺去火的效果,如果梨跟白萝卜榨汁是很不错的,这样不仅可以盖住萝卜的辣味,还能让食疗的功效翻倍呢,冬天的时候,脾胃不好的人,不能多吃生冷的东西,可以把这两个和在一起榨汁喝,煮水喝都可以。

2.jpg

  白萝卜+羊肉

  冬天单吃羊肉本来就是很好的,不仅可以驱寒,还可以暖身子,补血,养肝,但是肉吃多了会上火的,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。

QQ截图20141124145825.jpg

  白萝卜+葱

  冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

3.jpg

  白萝卜+鲫鱼

  白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。


上一篇: 秋冬练太极拳四条需注意 秋冬练太极需要注意什么
下一篇: 冬季保健 寒头暖足胜补药

福州人都在关注
便民网推荐阅读

学习 | 范文

热读 | 推荐

精彩 | 炫图

一周排行