不是有一句老话说得好吗“冬吃萝卜夏吃姜”,说明在冬天得时候吃萝卜是个不错得选择,吃萝卜对我们是有一定好处的,那萝卜搭配什么吃好呢,大家可以跟着了解一下哦。
白萝卜+海带
海带和紫菜都是含碘丰富的食物,如果这两个东西跟白萝卜一起煮的话,会有一些化痰去肿的效果,对预防甲状腺的肿大也有一定的作用。
白萝卜+梨
吃梨也是大好的,梨有润肺去火的效果,如果梨跟白萝卜榨汁是很不错的,这样不仅可以盖住萝卜的辣味,还能让食疗的功效翻倍呢,冬天的时候,脾胃不好的人,不能多吃生冷的东西,可以把这两个和在一起榨汁喝,煮水喝都可以。
白萝卜+羊肉
冬天单吃羊肉本来就是很好的,不仅可以驱寒,还可以暖身子,补血,养肝,但是肉吃多了会上火的,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。
白萝卜+葱
冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。
白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。