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春季易过敏 抗过敏吃这3种食物最好

2021-09-12 11:44:50 福州便民网

  春季容易过敏,常吃一些具有抗过敏作用的食物,能抗过敏。

  抗过敏食物首选是紫苏

紫苏

  紫苏即可以食用又可以用来入药,它可以清热解读,化痰润肺。紫苏还含有人体所需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,而且不含胆固醇的,非常适合孕妇喝小孩吃,有明显的保健效果。

  每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状

  。

  每天坚持泡一杯蜂蜜水,不要用太烫的水泡会发酸,用温水最好。有关文章有报道过蜂蜜中含有微量的蜂毒,是可以治疗支气管哮喘的,如果对花粉过敏的话,也可以通过喝蜂蜜水尝试脱敏,不过年龄小的蜂蜜过敏者最好不要喝。

  大枣也可抗过敏

  日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。中医对红枣有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。过敏者可以服用红枣10枚,生熟均可,每日3次。不过红枣不能和胡萝卜或黄瓜一起吃哦,这两样东西会破坏红枣中的维生素c成分的。另外红枣不适合便秘的人吃,因为红枣含糖量太高了,性偏热。

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  有些食物可引发过敏 一些食物就是诱发过敏的因素,如荨麻疹就是患者吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等过敏食物后发病。此外,食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

  过敏体质少戴饰品

  大家可能会带各种各样材质的饰品,如果在选择上没有谨慎,就可能会引发过敏现象。天气过热的时候建议不要带饰品,免得引发接触性湿疹。所以在此建议大家一旦过敏,及时就医。


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