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用烤箱烤鲫鱼既卫生又安全 厨房油烟少的做法【步骤图】 菜谱

2021-09-14 14:34:43 福州便民网

  1.

  鲫鱼去掉鱼鳞、内脏、鱼鳃,再清洗干净,沥干水分,

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  2.

  .加入胡椒粉和料酒腌制30分钟,去腥味,

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  3.

  大葱切片,姜也切片,

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  4.

  腌制好的鳞鲫鱼两面切几刀,这样更容易入味,再把葱片和姜片放到鲫鱼的肚子里,

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  5.

  烤盘上铺一张锡纸,再刷一层玉米油,鲫鱼的表面也要刷一层玉米油,再抹上少许盐和孜然粉,摆放在烤盘里,

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  6.

  烤箱不需要预热,直接230度,中层烤30分钟左右,

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  7.

  先烤20分钟,再取出来翻面继续烤10分钟,

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  8.

  时间到鲫鱼就烤好了,鳞鲫鱼鱼不要烤得太久,不然肉质发干,容易失去鲜味。

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