1.
将日本豆腐切块
2.
将切好的豆腐摆在盘中
3.
在每一块豆腐上放一个虾仁
4.
碗中打入3个鸡蛋,然后倒入20克鲜鸡汁,充分搅拌均匀
5.
将鸡蛋液倒入盘中
6.
放入蒸锅中蒸8分钟左右
7.
锅内热少量食用油,然后放入青豆,玉米粒和胡萝卜丁,快速翻炒均匀
8.
继续放入10克鲜鸡汁和5克鸡精,充分翻炒均匀
9.
将炒好的蔬菜放入盘中央,然后在中间放入葱蒜末
10.
锅内倒入亚麻籽油,油温热至6成热即可
11.
将亚麻籽油淋在葱蒜末上,激发香味即可。亚麻公社亚麻籽油|选健康食材、享健康生活!